眠れない

昨日夜更かししたわけじゃないのに

今日の９時くらいから睡魔がすごくて

結局13時〜17時くらいまで昼寝しちゃった。

だからか寝なきゃいけないのに寝れない。

夜の寝れない時は

躁状態になって無敵な気分になるか

孤独とか絶望に押し潰されそうになるかのどっちかだ。

今日は絶望に押し潰されそうな時。

アメリカで初めて大麻をやった時のバッドトリップの時に

感覚的には近い。

ただ、鬱がひどい時はもっと無気力で

死にたい気持ちに支配されるから

その状態よりは心はひどい状態ではない。

最近は死にたい気持ちになることがほとんどなく

今夜の絶望感も

無気力状態よりは

生きる力が出ている状態。

こんな時はいつもは動画とか見て寝落ちするのを待つ。

ただ、次の日から昼夜逆転してしまうし

昼夜逆転するとなかなか直らずずるずる続いてしまう。

明かりを点けてるし寝る状態でないのは承知だけど

電気を消すのが怖い。

早く元気になりますように。

一度きりの人生だからハッピーにすごしたい。